Therapeutische Massagen dienen der Entspannung und der Steigerung des Wohlbefindens. Doch Massagen lösen auch Muskelverspannungen, regen zudem Durchblutung und Stoffwechsel an, mobilisieren Verklebungen im Bindegewebe und reduzieren die Stresshormone im Körper.
Die Klassische Massage zeichnet sich besonders durch Druckpunktstimulationen, Streichungen, Knetungen, Walkungen, Friktionen, Reibe-, Klopf- und Schüttelgriffe und Zirkelungen aus, die in Druck und Geschwindigkeit variieren.
Ziele der Klassischen Massage sind die Entkrampfung und Lockerung der Muskulatur, Schmerzlinderung und Schmerzhemmung, Verbesserung der Durchblutung und Entstauung, verbesserter Abtransport von schmerzerzeugenden Substanzen, Anregung des Muskelstoffwechsels und Muskelspannungsausgleich.
Die Klassische Massage findet Anwendung bei:
- Muskelschmerzen durch Fehlhaltung,
- stressbedingten Verspannungen,
- chronischen Erkrankungen wie Arthrose oder Rückenschmerzen,
- Spannungskopfschmerzen, Migräne,
- Lymphstau in Armen und Beinen
Ebenso ist die Klassische Massage vorbeugend zu empfehlen bei Personen mit
starker körperlicher Belastung oder einseitiger, ungünstiger Haltung und zur
sportlichen Vor- und Nachbehandlung.
Die Dauer einer Klassischen Massage ist 15 bis 20 Minuten.